Stress management
Nu bedrijven steeds meer het belang inzien van het welzijn van werknemers, is investeren in leer- en ontwikkelingsprogramma’s een cruciaal onderdeel geworden van het opbouwen van een succesvol en duurzaam bedrijf. Door de persoonlijke en professionele groei van je werknemers te ondersteunen, kun je het moreel en de productiviteit verbeteren, het verloop en het ziekteverzuim verminderen, en uiteindelijk de algemene prestaties van je organisatie stimuleren.
Bij ICAS Learning and Development zijn we gespecialiseerd in het geven van training en ondersteuning die werknemers helpt zich te ontwikkelen op de werkplek. Van stressmanagement en communicatievaardigheden tot tijdmanagement en leiderschapsontwikkeling, onze programma’s zijn ontworpen om het welzijn van het bedrijf te verbeteren en de unieke behoeften van uw organisatie te ondersteunen.
In de huidige snelle en veeleisende bedrijfsomgeving is investeren in het welzijn van je werknemers nog nooit zo belangrijk geweest. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over hoe we je kunnen helpen een gelukkiger, gezonder en productiever personeelsbestand te creëren of ontdek onze pakketten hier.
Training
Elk onderwerp is specifiek toegespitst op een medewerker, heel team of leider binnen een organisatie. Onze focus binnen uw organisatie ligt op het in staat stellen van medewerkers om op een gezonde en duurzame manier om te gaan met continue verandering, het coachen van teams om te managen in groepswerk en afstemming, en het stimuleren van positieve kracht aan leiders om oprechte relaties op te bouwen en te onderhouden.
Onze training heeft een strategische focus op het ontwikkelen, verbeteren en gezond leven;
Onderwerpen
Werk
Mentaal Welzijn
Hybride teams die werken
Deze lezing wil de aandacht vestigen op de typische risico’s en kansen die hybride teams kenmerken, en aanbevelingen doen voor hybride werkmodellen die geëngageerd, evenwichtig en productief gedrag van werknemers ondersteunen.
Diversititeit en Inclusie
Deze sessies geeft inzicht in en waardering van diversiteit op de werkplek om ondersteuning, groei en empowerment tussen groepen en tussen individuen te laten zien. Deze interventie wil de deelnemers ook aanmoedigen om inzicht te verwerven in hun eigen bewuste en onbewuste vooroordelen en om zich in te zetten voor een beleid dat oneerlijke discriminatie en uitsluitingspraktijken vermindert.
- Diversiteit, inclusie en erbij horen op het werk (algemeen bewustzijn)
- Inzicht in LGBTQIA, genderidentiteit en seksualiteit
- Gendergelijkheid: Een gesprek over diversiteit en inclusie voor vrouwen en mannen
- Neurodiversiteit begrijpen
- Ras, cultuur en racisme op het werk (en daarbuiten)
Emotionele Intelligentie
Deze sessie onderzoekt hoe de emotionele intelligentie (EQ), het intelligentiequotiënt (IQ) en de spirituele/sociale intelligentie (SQ) van een individu zich tot elkaar verhouden. Dit zorgt ervoor dat er congruentie is tussen wat er in een bedrijf wordt gedacht, gezegd en gedaan.
Aangeleerd optimisme en het stellen van doelen
Als je kijkt naar de uitdagingen en veranderingen waarmee mensen overal ter wereld worden geconfronteerd, wordt het snel duidelijk dat creatieve manieren van omgaan en denken moeten worden onderzocht. Deze training wil de deelnemers aanmoedigen en bijscholen om zich te richten op denkpatronen die een optimistische benadering van uitdagingen en veranderingen hanteren, als een innovatieve manier om de individuele omgang en bloei te verbeteren. Verder is het de bedoeling een verschuiving in perspectief te creëren door de deelnemers uit te rusten met een diepere waardering voor de waarde van concepten als aangeleerd optimisme en groeimindset. Ten slotte beoogt de lezing praktische tips te geven voor het gebruik van deze benaderingen voor het stellen en bereiken van doelen.
Stress en Burn Out voorkomen
Een belangrijk misverstand dat heerst in deze maatschappij is dat een burn-out veroorzaakt wordt door te hard en te veel te werken. Maar wat is te hard en te veel? Dit misverstand willen we graag de wereld uit helpen. Vele mensen werken te hard en te veel en zijn toch perfect gelukkig. Een burn-out daarentegen heeft eerder te maken met een onafgestemdheid, een onevenwicht tussen drie elementen.
• Waarden, relationele identiteit en zelfwaarde
• Competenties, relationele stijl en gedrag
• Context en controle
Stress & burn-out (h)erkennen
Stress hoort erbij in de competitieve wereld waarin we leven. Maar dat is geen reden om het gewoon te ondergaan. Inzichten in wat stress precies is, hoe we ermee kunnen omgaan en hoe we vermijden dat het ontaardt in iets chronisch (burnout) geven werknemers de nodige tools om actief aan de slag te gaan met stress bij zichzelf en anderen.
Stresstheater
Op het werk, thuis of in de winkel, stress ervaren we allemaal. Aan de hand van de Tien Stress-Geboden spelen we in op het dagelijkse leven en de stress die daarbij komt kijken. Het stresstheater maakt de deelnemers op een ludieke en aangename manier bewust van de hedendaagse stressproblematiek.
Assertieve Communicatie
In deze webinar bespreken we de verschillende communicatiestijlen, wat hun voor- en nadelen zijn en hoe we kunnen evolueren naar een meer assertieve communicatie.
Communicatietheater
Dit Communicatie-theater richt zich tot alle werknemers van het bedrijf (Blue Collar, White Collar, Management, C-level) en is ideaal voor grote groepen.
Communiceren kunnen we allemaal en op heel veel verschillende manieren. In dit theater tonen we aan de hand van ludieke sketches waar soms de mist in gaan en vooral hoe we de mist kunnen laten optrekken voor onszelf én voor de anderen.
Communicatie, dat zijn alle manieren waarop we een boodschap overbrengen aan een ander. We doen dit om verschillende redenen: om aan te zetten tot actie, om emoties te uiten, om te informeren, voor het plezier,…
Wanneer we een boodschap overbrengen doen we dat niet enkel inhoudelijk, maar ook met onze stem en ons lichaam. En af en toe, begaan we eens een zonde, een blunder tegen de communicatie. Een communicatie-blunder dus.
Door de oefeningen kunnen de deelnemers zich beter inleven in het gedachtenpatroon van de collega’s. Dit theater is ook een aanzet tot zelfanalyse en tot het herkennen en erkennen van communicatieblunders bij zichzelf en bij anderen.
Veerkracht, geluk en gedeelde verantwoordelijkheid, een inspirerende sessie
Een goede mindset is de sleutel naar meer gelukstijd in het leven van een werknemer, maar vormt ook de persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer. Het zorgt voor een accurate performance ratio in de werksfeer en goede verbinding met de collega’s. Bij een organisatie actief zijn is een gedeelde verantwoordelijkheid, van zowel werknemer als van de werkgever. Een goede werkgever zorgt voor een collectief welzijn. De beste methodiek hierin bestaat uit het globale psychodynamische – veerkrachtsmodel.
Tijdens een interactieve workshop leren de deelnemers wat het verschil is tussen algemene mentale veerkracht en de psychodynamische aanpak. Zo krijgen zij inzicht over de impact op het brein en het zenuwstelsel door langdurig lage mentale veerkracht. Zowel voor zichzelf evenals voor de omgeving. De complexiteit van chronische stressklachten vertalen we naar simpele structuurlijnen en de gevolgen op ons neuronenstelsel zal op een speelse manier worden toegelicht. Talrijke praktische tips dragen bij tot een verrijkende sessie voor elke deelnemer.
GRIT voor medewerkers
Helpt werknemers inzicht te krijgen in hun eigen reacties op verandering en biedt hen praktische en emotionele steun, copingmechanismen en hulpmiddelen om veerkracht op te bouwen.
GRIT voor managers
Helpt leiders en HR-medewerkers die verantwoordelijk zijn voor de ondersteuning van anderen door het veranderingsproces, om hun teams te empoweren en te bufferen en om persoonlijk ook met de veranderingen om te gaan en zelf veerkracht op te bouwen.
Stress & Work-life Balans
Deze ervaringsgerichte sessie helpt werknemers te begrijpen welke invloed stress heeft op hen als individu en reikt hen hulpmiddelen aan om met dagelijkse stressfactoren om te gaan als onderdeel van hun persoonlijk en professioneel welzijn.
Trauma Management
Trauma is een emotioneel probleem en de ervaring ervan verschilt sterk van persoon tot persoon. Daarom moet het personeel dat belast is met het beheer van traumatische situaties en de personen die een trauma meemaken, over de nodige kennis en instrumenten beschikken om doeltreffend met de situatie om te gaan en tegelijk hun eigen reactie onder controle te houden.
Psychologische veiligheid
Deze opleiding bekijkt het belang van Psychologische Veiligheid als een eerste stap naar gelukkige, productieve en meer doeltreffende teams. Er wordt duidelijk gemaakt waarom het zo belangrijk is om een cultuur van psychologische veiligheid te bevorderen. Vervolgens bekijken we hoe dit er in de praktijk uitziet in het gedrag van leiders, teams en binnen relaties, en geven we richtlijnen voor de vaardigheden en praktijken die nodig zijn om dit te bereiken.
Geestelijke gezondheid en psychische aandoeningen
Deze reeks trainingen wil de aandacht vestigen op het belang van geestelijke gezondheid in de persoonlijke context en op het werk, en zorgt voor bijscholing rond manieren om de geestelijke gezondheid te verbeteren.
Grenzen
Overzicht van de sessie:
– Inzicht in grenzen, respect en verantwoordelijkheid.
– Waar komt schuldgevoel vandaan
– Schuld en angst bestrijden
– Zelfzorg gebruiken
– Toegepaste voorbeelden en contexten
– EAP-ondersteuning
Eenzaamheid
Overzicht van de sessie:
– Definitie van eenzaamheid en eenzaamheid in relatie tot geestelijke gezondheid
– Wat zegt onderzoek ons over eenzaam en geïsoleerd zijn
– Inzicht in onze aangeboren behoefte aan verbinding en saamhorigheid
– Oorzaken, risicofactoren en gevolgen van eenzaamheid
– Hoe kunnen we eenzaamheid aanpakken in het belang van geestelijke gezondheid en welzijn
– EAP-ondersteuning
Werken aan schuldgevoel als ouder
Overzicht van de sessie:
– Wat is werkouderschuld?
– Waar komen deze gevoelens vandaan?
– De schadelijke gevolgen van overmatig schuldgevoel
– Strategieën om het schuldgevoel aan te pakken:
• Goed Genoeg Ouderschap
– Tips om de kwaliteit van het ouderschap-leven te verbeteren door gezonder gebruik van de tijd
Persoonlijke wendbaarheid opbouwen: Bereidheid tot voortdurende verandering in de toekomstige wereld van werk en leven
In deze sessie willen we de noodzaak belichten van verbeterde persoonlijke wendbaarheid voor wie wil overleven en gedijen in de toekomstige wereld van werk en leven, en zinvolle inzichten verschaffen in welke houdingen, vaardigheden en gewoonten moeten worden gecultiveerd om op dit gebied te groeien en te ontwikkelen.
Overzicht van de sessie:
– Verandering: Waar staan we? En waar gaan we heen?
– Effect op geestelijke gezondheid
– Wat is Persoonlijke Behendigheid?
– Houdingen en overtuigingen
– Wendbare gewoonten opbouwen
– Perfectie-obsessie: De vijand van Wendbaarheid
– Menselijke beperkingen accepteren: psychosociale hulpmiddelen gebruiken die ons helpen
Imposter-syndroom en prestatieangst
Deze lezing gaat over het herkennen van het Imposter Syndroom en Prestatieangst bij jezelf en anderen, en hoe je er het beste mee om kunt gaan of zelfs kunt voorkomen dat je in de sociale valstrikken ervan wordt meegezogen.
(* geeft de extra elementen aan die beschikbaar zijn in de 2 uur durende lezing)
Overzicht van de sessie:
– Wat is het Imposter Syndroom?
– Imposter Syndroom en prestatieangst
– *Groepsdeling over ervaringen met het Imposter Syndroom en Prestatieangst
– Hoe manifesteert het Imposter Syndroom zich op het werk?
– Risicofactoren van het Imposter Syndroom
– *Hoe Imposter Syndroom je geestelijke gezondheid beïnvloedt
– Hoe herken je het Imposter Syndroom
– Soorten Imposter Syndroom
– Je bent niet alleen – Bekende personen met het Imposter Syndroom
– Omgaan met het Imposter Syndroom
– *Het Imposter Syndroom veranderen in een superkracht
– Jou vieren
– *De 30 dagen zelfliefde-uitdaging
– ICAS ondersteuning
Zelfzorg: De sleutel tot integratie van werk en privéleven
In deze sessie zal ICAS ideeën naar voren brengen die de invoering van een mentaliteit die zelfzorg waardeert koppelen aan een sleutelelement voor succesvolle integratie van werk en privé. We kunnen niet volhouden waaraan we onszelf geven, als we niet ook voor onszelf zorgen. We zullen ook kijken naar enkele praktische hulpmiddelen voor het opbouwen van gewoonten die deze manier van leven ondersteunen, voor meer gemoedsrust en minder schuldgevoel.
Overzicht van de sessie:
– Wat is werk-privé integratie en waar streven we naar?
– Wat is zelfzorg (en wat is het niet!)?
– Waarom is zelfzorg “de sleutel” tot duurzame integratie van werk en privé?
– Schuldgevoelens aanpakken en aandacht besteden aan zelfpraat
– Heroverweging van waarden, prioriteiten en actief tijdbeheer met het oog op zelfzorg
– Gewoonten die gezonde zelfzorg ondersteunen
– ICAS-ondersteuning
Groeimindset en aangeleerd optimisme: Benaderingen die ontwikkeling stimuleren
Deze lezing wil de enorme invloed belichten die de houding en overtuigingen van mensen hebben op persoonlijke en professionele ontwikkeling. Concepten als groeimindset en aangeleerd optimisme worden uitgelegd en afgezet tegen hun meer belemmerende tegenpolen – Fixed Mindset en aangeleerde hulpeloosheid – om de grote verschillen te benadrukken die deze benaderingen kunnen hebben op ons toekomstig welzijn, geestelijke gezondheid en zelfs succes.
Overzicht van de sessie:
– Fire together, wire together – De neurowetenschap van hoe we leren
– Negatief denken als overlevingsinstinct
– Aangeleerde hulpeloosheid versus aangeleerd optimisme
– Een mindset voor optimisme
• Groeimindset versus vaste mindset
– De voordelen van de groeimindset
– Wegen naar optimisme – Strategieën voor leren en beheersen
– Het verband tussen groeimindset, optimisme en veerkracht
Moedige gesprekken op de werkplek
Op elke werkplek zijn er onderwerpen die we voor ons gevoel niet kunnen benaderen, vaak omdat we bang zijn dat ze tot conflicten zullen leiden. We kunnen echter de angst uit deze gesprekken halen door te leren hoe we Moedige Gesprekken kunnen voeren. Deze training is bedoeld om deelnemers handvatten te geven hoe ze deze broodnodige gesprekken op een passende manier kunnen voeren en hen te laten begrijpen waarom we zulke gesprekken moeten voeren.
Leermogelijkheden:
– “Hete” hangijzers
– Moedig zijn
– Psychologische veiligheid
– Indrukbeheersing
– Proefgebied
– ICAS-ondersteuning
Prosilience: veerkracht opbouwen
Deze sessies gaan in op de meest recente ontwikkelingen in het internationale werk rond veerkracht – namelijk Prosilience. Door inzicht te verwerven in de basisprincipes van coping, stressresponssystemen en gedragsveranderings-processen, wil de training de deelnemers in staat stellen zelf verantwoordelijkheid te nemen voor het opbouwen van hun weerbaarheid en hun vermogen om te gaan met de enorme stress in een snel veranderende, veeleisende wereld.
Bedrijfsyoga
Deze hedendaagse benadering van yoga staat open voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
Het is moeilijk om een vollediger manier te vinden om te ontspannen dan yoga. Yoga, oorspronkelijk een Indische manier van mediteren, wordt al lang niet meer alleen in die religieuze context gebruikt. Miljoenen mensen gebruiken yoga als een manier van ontspannen, en dat werkt.
De combinatie van bewegen en ontspanning zorgt er voor dat stress, chronische pijn en een slechte lichaamshouding worden aangepakt. De vaardigheden, die op een down-to-earth manier aangeleerd worden, kunnen zowel tijdens het persoonlijke als professionele leven toegepast worden.
Bureauyoga
Iedereen die zich graag mentaal en fysiek beter wilt voelen met behulp van een combinatie van beweging, stress-regulatie en focus.
Bart, onze trainer, combineert zijn houdingsexpertise, uitgebreide yoga-achtergrond en inzicht in de psychologie van het lichaam. Zijn aanpak is praktisch en gaat verder dan strekken en ontspannen. Centraal staat het ontwikkelen van lichamelijk bewustzijn en zelfregulerend vermogen om beter met stress om te gaan en uw lichamelijk welzijn te vergroten. Door uw kwaliteit van beweging en ademhaling te verbeteren, vindt u meer comfort en gemak in uw lichaam en pakt u de wortels van chronische pijn aan. Bart’s eigentijdse benadering van yoga staat open voor verschillende leeftijden, fitnessniveaus of eerdere of huidige blessures.
Energy Management
Energy management is het systematisch vermogen om je persoonlijke energie te herbronnen op vier niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en inspirationeel. Energie is namelijk een duurzamere bron dan tijd want we kunnen deze telkens herbronnen als we dit doordacht doen!
Hartcoherentie
Hartcoherentie is een optimale toestand van het lichaam waarbij het volledig in balans is, zowel fysiologisch, fysisch, emotioneel als mentaal. Met een specifieke ritmische ademhaling heb je direct invloed op jouw herstel, rust en balans. De effecten zijn niet alleen meetbaar, maar ook duurzaam.
Mindfullness
Mindfulness kan zowel thuis als op het werk worden toegepast. Meerdere wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat mindfulness resulteert in verbeterde aandachtsfuncties, beter omgaan met stress, verhoogde collegialiteit en een toename van het algemeen welzijn.
Dit is een alomvattende basistraining mindfulness toegespitst op het werkveld. Door middel van hands-on oefeningen voor zowel thuis als op de werkvloer leren trainees focussen op hun ademhaling, lichaam, emoties en gedachten en hoe deze elkaar beïnvloeden. Het doel is om beter en bewuster in je vel te zitten, om ze een gepast antwoord te kunnen bieden aan uitdagingen van alledag
Fysiek welzijn
Leven
Ergonomie
In deze workshop leren de deelnemers basisprincipes van gezond bewegen, we reiken individuele tools aan en gaan verder dan de algemene ergonomische richtlijnen. Door te begrijpen hoe ons lichaam functioneert, krijgen de deelnemers controle over hun eigen ergonomie. Deze sessie leert eerst de basis van een gezonde lichaamshouding aan de hand van praktische oefeningen aan. Daarna kunnen deze principes worden toegepast op de persoonlijke werkplek.
Let’s move
Bewegen is zeer belangrijk als je je goed wil voelen, zowel in je hart als in je hoofd. Dit is een zeer actieve sessie waarin we op een aangename manier en via laagdrempelige oefeningen correct leren bewegen en werken aan onze mobiliteit, conditie en kracht.
Vitacheck
De vitacheck is een verzameling van 5 testen. De combinatie van deze resultaten toont de zwakke en sterke punten aan van iemands fysieke gezondheid. De testen worden in een volgorde afgelegd op een gestandaardiseerde manier. Het resultaat is een testrapport waarin de deelnemer zijn resultaat kan bekijken. Als die dat eerder al eens deed kan die de evolutie bekijken. De deelnemer krijgt ook een trainingsschema mee om te werken aan zijn of haar werkpunten. Deze schema’s worden bij voorkeur aan de hand van een workshop aangeleerd.
Stoelmassage
Bent u op zoek naar een eenvoudige maar efficiënte manier om uw werknemers even te ontlasten van de dagelijkse werkdruk? Dan is een massage op het werk de ideale oplossing. Ons professioneel team staat ter beschikking voor een massage@work. Want wie regelmatig een efficiënt moment van ontspanning neemt, is beter uitgerust om met de drukte van alle dag om te gaan. Door een te hoge werkdruk zal veel effectieve energie verloren gaan waarbij men minder in staat is om te relativeren en afstand te nemen.
Gezonde voeding
Belgen zijn de meest gestresseerde Europeanen op het werk. Dit heeft zonder twijfel een impact op onze gezondheid. Zo grijpen we bijvoorbeeld makkelijker naar comfort food en vet- en suikerrijke voedingsmiddelen, naar kant-en-klare maaltijden… Onze voedingsdeskundige motiveert de deelnemers om zich te wapenen tegen stress door de juiste voedingsmiddelen te integreren in hun voedingspatroon.
Gezond ontbijt & tussendoortjes
Vandaag krijgen we via allerlei kanalen informatie over gezonde voeding binnen. Soms tegenstrijdige informatie… Men weet niet meer wat we kunnen geloven. Dankzij deze training/webinar leren we opnieuw onszelf te vertrouwen en ons kritisch op te stellen tegenover allerlei trends ivm voeding. We leren ook naar ons lichaam te luisteren en naar onze eigen behoeftes. Onze voedingsdeskundige motiveert de deelnemers om zich te wapenen tegen stress door de juiste voedingsmiddelen te integreren in hun voedingspatroon.
Het belang van slaap
Een crash-course in slaapfysiologie en hoe het brein verantwoordelijk is voor slapen en waken. De deelnemers leren hoe slapen en waken onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat nacht en dag elkaar continue beïnvloeden. We bespreken een aantal recuperatie functies van slaap en de link met dagdagelijkse taken en vaardigheden. Daarna koppelen we de theorie over slaap heel concreet aan praktische tips om ieders slaap te verbeteren.
Slaap & shiftwerk
Werken in shiften kan ervoor zorgen dat je slaapproblemen ontwikkelt, waardoor je tijdens je werk moe, slaperig en minder geconcentreerd bent en hierdoor het risico op ongevallen toeneemt. Deze training leert de deelnemers hoe de interne klok slapen en waken regelt, alsook dagelijkse prestaties beïnvloed. We leren hoe we deze interne klok op de meest efficiëntste manier kunnen herprogrammeren en hoe we ons zo efficiënt mogelijk kunnen aanpassen aan shiftwerk of jetlag.
Rookstop
Onderzoek toont aan dat de ondersteuning van een tabakoloog de slaagkansen van een rookstop aanzienlijk verhoogt. Zo rapporteerde Tabakstop dat aan het einde van een persoonlijke begeleiding 48% van de deelnemers konden stoppen met roken. 25% van de deelnemers bevestigde gestopt te zijn geweest gedurende meer dan 6 maanden en 23% gedurende meer dan 1 jaar. Ter vergelijking: het gemiddelde slaagpercentage op lange termijn zonder hulp: slechts 3 à 5%.
Tijdens onze Infosessie Rookstop informeert een erkend tabakoloog uw medewerkers op een interactieve manier over de mythes en feiten rond tabaks- en nicotineverslaving.
De infosessie Rookstop kan aangevuld worden met ons uitgebreidere groepstraject dat geleid wordt door een erkend tabakoloog in het bedrijf.
De weg naar financieel welzijn
Wat wil je in het leven en hoe realiseer je je doelen? Vanuit een doordachte strategie combineer je life planning met budgetcontrole, financiële planning om je dromen te kunnen realiseren en ga je concreet aan de slag om je leven en financieel leven in balans te brengen. Bouw aan je financieel zelfvertrouwen en gemoedsrust door deel te nemen, inzichten te verwerven en aan de slag te gaan.
Boost je financieel zelfvertrouwen in 5 stappen
Wat wil je in het leven en hoe realiseer je je doelen? Vanuit een doordachte strategie combineer je life planning met budgetcontrole, financiële planning om je dromen te kunnen realiseren en ga je concreet aan de slag om je leven en financieel leven in balans te brengen. Bouw aan je financieel zelfvertrouwen en gemoedsrust door deel te nemen, inzichten te verwerven en aan de slag te gaan.
Budget coaching
Wil je meer grip krijgen op je financieel huishouden? Concreet aan de slag met tip rond een goed huishoudbudget te maken, een gesprek met je partner aan te gaan rond geldzaken en hoe deze als team te organiseren. Kiezen voor sparen, misschien leren sparen en durven opbouwen en investeren van vermogen, allemaal zaken die meegegeven worden in deze training.
Digital Balance
Deze infosessie maakt duidelijk waarom ‘always online’ contraproductief is en zelfs de oorzaak is van veel stress. We maken u wegwijs in de manier om terug controle te nemen over technologie en uw digitale leven met als uiteindelijk doel een evenwicht te vinden in onze “tech/life balance”.
Overal en altijd leren
Gelijk waar uw werknemers zijn, we kunnen er ook zijn.
Wat we aanbieden:
Hoe ver wil u gaan?
Webinar of inspirerende sessie
(1 – 1,5 hours)
Webinars of inspiratiesessies zijn informatieve presentaties over specifieke onderwerpen. Tijdens het één uur durende evenement leren de deelnemers de belangrijkste elementen van elk onderwerp.
Onze webinars bieden jou en je medewerkers gerichte informatie in korte tijd en tegen minimale kosten. Ervaren trainers leiden het onderwerp door en zijn na afloop beschikbaar voor discussies of individuele vragen.
Workshop
(4 hour)
Workshops bieden een diepgaand inzicht in een gekozen onderwerp. Een groep van 10-15 personen werkt aan een onderwerp met als doel hun kennis te verdiepen en suggesties te ontwikkelen voor het dagelijks leven.
De twee à vier uur durende workshops brengen kennis over en motiveren jou en je medewerkers om bestaand gedrag en handelen te heroverwegen en oplossingen te ontwikkelen om de persoonlijke verantwoordelijkheid en gezondheidsvaardigheden te vergroten.
Series van trainingen
(0,5 hours)
Sommige trainingen zijn te boeken als een serie van meerdere trainingen. Dit kunnen bijvoorbeeld wekelijkse yogasessies zijn, een mindfulnesscursus van 8 weken, enz.
Doelpubliek
Alle werknemers
….
Alle werknemers van een bedrijf wier perceptie van en vaardigheid in de omgang met een bepaald onderwerp moet worden verbeterd. De ICAS Academy bevordert vroegtijdige preventie en versterkt de persoonlijke prestatievoorwaarden van je werknemers.
HR en Preventiedienst
Vergroot de veerkracht van je HR-managers. HR-managers voeren vaak uitdagende en stressvolle gesprekken. Maar hoe zit het met hun eigen resource management?
Executives / Management
Bij complexe managementtaken, zoals omgaan met stress en burn-out, (mis)communicatie … is het voor leidinggevenden essentieel om hun eigen deskundigheid te versterken en hun eigen middelenbeheer te verbeteren.
Talen
Wij bieden onze cursussen aan in het Nederlands, Frans en Engels. Andere talen op aanvraag.
Infrastructuur
De trainingen vinden online plaats of in geschikte trainingsruimtes bij jou op locatie.
Trainers
Onze trainers zijn specialisten in welzijn en gezondheid op het werk of psychologen met jarenlange beroepservaring als arbeids- en organisatiepsycholoog.
Onze knowhow is gebaseerd op onze praktijkervaring, die we opdoen door de dagelijkse advisering en ondersteuning van onze klanten.
Topics
Als u een bepaald onderwerp mist in onze cataloog kan u ons steeds contacteren. Onze trainers maken graag iets op maat voor u.
ICAS is a proud member of
